Menu

Hjerneholdet

Hillerød Fodbolds træningshold er for dig, som ønsker fysisk træning og socialt samvær og netop har afsluttet et kommunalt træningsforløb, eller for dig som har haft symptomer på en blodprop i hjernen eller anden hjerneskade.

 

ER DET NOGET FOR DIG?
- Du har enten haft en blodprop i hjernen/hjerneblødning (apopleksi), anden hjerneskade eller har haft forbigående symptomer på en blodprop (TCI)
- Du klarer dig selv i hverdagen og er i stand til at varetage din egen personlige hygiejne
- Hvis du bruger gangredskab, skal du have en selvstændig gangfunktion
- Du skal kunne forstå og følge verbal eller fysisk vejledni

HVAD LAVER VI PÅ HJERNEHOLDET?
- På hjerneholdet har vi fokus på at øge din styrke, kondition og koordination. Denne form for træning har samtidig en positiv virkning på de mentale udfordringer, der kan følge med en blodprop i hjernen/hjerneblødning
- På hjerneholdet får vi pulsen op og frisk luft i lungerne, og vi lægger vægt på, at træning skal være sjovt. Kombinationen af fysisk aktivitet, natur og socialt samvær skal være med til at forebygge yderligere sygdom og være med til at genopbygge eller vedligeholde din fysiske og mentale sundhed
- Vi bruger Hillerød Stadions faciliteter og den fantastiske natur omkring stadion


PRAKTISKE INFORMATIONER
Max. 12 deltagere (tilmelding efter først-til-mølle)
Sted: Hillerød Stadion, Selskovvej 76, 3400 Hillerød
Tidspunkt: Fredag 11.00-12.30

Husk vanddunk og tøj/sko til både ude og inde. Hillerød Fodbold byder på en kop kaffe efter træningen. Det er gratis at være med på holdet

 

For mere info eller tilmelding kontakt:

Træner og fysioterapeut Lau Saugman. Tlf: 26 27 79 72, mail: lausaugman@hotmail.com

Download informationsfolder som pdf her

Hillerød Fodbold arrangerer Hjerneholdet i samarbejde med Nordsjællands Hospital, Hillerød kommune og Hjernesagen i Nordsjælland.

Hjerneholdets opstart er støttet af Novo Nordisk Fonden.