Hillerød Fodbolds træningshold er for dig, som ønsker fysisk træning og socialt samvær og netop har afsluttet et kommunalt træningsforløb, eller for dig som har haft symptomer på en blodprop i hjernen eller anden hjerneskade. 

ER DET NOGET FOR DIG?
- Du har enten haft en blodprop i hjernen/hjerneblødning (apopleksi), anden hjerneskade eller har haft forbigående symptomer på en blodprop (TCI)

- Du klarer dig selv i hverdagen og er i stand til at varetage din egen personlige hygiejne
- Hvis du bruger gangredskab, skal du have en selvstændig gangfunktion

- Du skal kunne forstå og følge verbal eller fysisk vejledning 

HVAD LAVER VI PÅ HJERNEHOLDET?
- På hjerneholdet har vi fokus på at øge din styrke, kondition og koordination. Denne form for træning har samtidig en positiv virkning på de mentale udfordringer, der kan følge med en blodprop i hjernen/hjerneblødning
- På hjerneholdet får vi pulsen op og frisk luft i lungerne, og vi lægger vægt på, at træning skal være sjovt. Kombinationen af fysisk aktivitet, natur og socialt samvær skal være med til at forebygge yderligere sygdom og være med til at genopbygge eller vedligeholde din fysiske og mentale sundhed
- Vi bruger Hillerød Stadions faciliteter og den fantastiske natur omkring stadion

PRAKTISKE INFORMATIONER
Max. 15 deltagere (tilmelding efter først-til-mølle)
Sted: Hillerød Stadion, Selskovvej 76, 3400 Hillerød
Tidspunkt: Fredag 11.00-12.30

Trænere: Lau Saugmann, Karina Tønder og Hanne Blaabjerg

Husk vanddunk og tøj/sko til både ude og inde. Hillerød Fodbold byder på en kop kaffe efter træningen. Det er gratis at være med på holdet

For mere info eller tilmelding kontakt:

Træner og fysioterapeut Lau Saugman. Tlf: 26 27 79 72, mail: lausaugman@hotmail.com

Medtrænere er: Karina Tønder og Hanne Blaabjerg.

DOWNLOAD INFORMATIONSFOLDEREN HER

Avisartikel fra dengang holdet hed Huskeholdet HER

Nederst ses artikel i Frederiksborg Amts Avis, 10.maj, 2019 fra dengang holdet hed Huskeholdet.

Hillerød Fodbold arrangerer Hjerneholdet i samarbejde med Nordsjællands Hospital, Hillerød Kommunes Sundhedscenter, Hjernesagen i Nordsjælland og Alzheimerforeningen Hillerød.

Hjerneholdets opstart er støttet af Novo Nordisk Fonden.